برگزاری وبینارآموزشی «مدیریت اضطراب امتحان» به همت مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشگاه بیرجند

وبینار آموزشی «مدیریت اضطراب امتحان» با تدریس خانم راضیه حافظ، دکتری روان‌شناسی عمومی، روز دوشنبه 28 آذر ماه 1401 به همت مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشگاه بیرجند، به مدت 2 ساعت در سامانه وبینار این دانشگاه برگزار گردید.

دکتر حافظ ابتدا وبینار را با پرسیدن سؤالی از شرکت کنندگان در رابطه با تجربه اضطراب در امتحان شروع کردند. سپس توضیحاتی در ارتباط با استرس و اضطراب و تجربه آن در شرایط امتحان دادند و نشانه‌های آن را ذکر کردند. توصیه‌هایی کاربردی جهت شرکت در امتحان و راهکارهای کاهش استرس و اضطراب از جمله مواردی بود که در این وبینار به طور مفصل توضیح داده شد.