Menu

اخبار مشاوره

اخبار اداره مشاوره

برگزاری کارگاه مدیریت استرس در مرکز مشاوره دانشگاه بیرجند
یونس فرخنده

برگزاری کارگاه مدیریت استرس در مرکز مشاوره دانشگاه بیرجند

کارگاه مدیریت استرس در تاریخهای بیست و دوم و بیست و سوم مهر ماه ویژه کارکنان دانشگاه و کارکنان سازمان زندانهای استان بیرجند برگزار شد. این دوره آموزشی توسط مرکز مشاوره این دانشگاه برگزار گردید. در ابتدای این دوره آموزشی مفهوم استرس و تفاوت آن با اضطراب و ترس عنوان شد و در ادامه در خصوص پیامدهای جسمانی و روانی و نشانه های جسمانی، شناختی، هیجانی و رفتاری استرس اشاره شد. همچنین توصیه هایی در خصوص مدیریت استرس که مرتبط با بحث کرونا بود نیز مطرح گردید. ضمنا در خصوص اضطراب مرگ و مدیریت امور منزل توسط مادران در ایام قرنطینه اشاراتی شد و در انتها توصیه هایی در خصوص تغییر سبک زندگی در جهت مدیریت استرس عنوان شد. این کارگاه که در دو روز متوالی برگزار شد مورد استقبال شرکت کنندگان قرار گرفت.

مطلب قبلی برگزاری همایش انتخاب رشته کنکور سراسری در مرکز مشاوره دانشگاه بیرجند
مطلب بعدی نشست تخصصی مشاوران تحصیلی و فعالان حوزه انتخاب رشته کنکور سراسری در دانشگاه بیرجند
چاپ
44 به این مطلب امتیاز دهید:
بدون امتیاز

نظر بده

افزودن نظر

x
دی ان ان